Jawaban singkat: Madu adalah salah satu dari sedikit obat batuk yang didukung oleh pedoman. Pedoman NICE Inggris tentang batuk akut mencantumkan madu sebagai pilihan perawatan mandiri bagi orang dewasa dan anak-anak di atas usia satu tahun, dan sebuah tinjauan sistematis tahun 2021 menemukan bahwa madu mengurangi tingkat keparahan batuk yang menetap setelah infeksi virus pada orang dewasa. Madu dapat meredakan batuk. Madu tidak mengobati infeksi dan tidak cocok untuk bayi di bawah usia 12 bulan.
Mengapa batuk menetap setelah flu atau pilek?
Virus mungkin sudah hilang, tetapi batuk masih berlanjut. Saluran pernapasan Anda tetap teriritasi dan sensitif untuk sementara waktu setelah infeksi mereda, sehingga batuk dapat berlangsung selama berminggu-minggu meskipun Anda sudah merasa sehat. Pada tahap inilah orang mulai mencari sesuatu yang lembut untuk dikonsumsi setiap hari, dan madu dapat memberikan manfaat yang paling optimal.
Apa yang dikatakan bukti ilmiah tentang madu untuk batuk?
Pedoman NICE tentang batuk akut menyarankan madu sebagai langkah perawatan mandiri bagi orang berusia di atas satu tahun sebelum menggunakan obat lain.
Sebuah tinjauan sistematis cepat tahun 2021 tentang produk lebah tanpa sengat untuk infeksi saluran pernapasan akibat virus menemukan bahwa madu mengurangi tingkat keparahan batuk yang menetap setelah infeksi pada orang dewasa. Tinjauan yang sama juga secara jujur menjelaskan keterbatasannya: madu tidak memberikan kelegaan segera untuk batuk akut dan tidak mempercepat pemulihan dari infeksi tenggorokan. Hal ini sesuai dengan cara kami menjelaskannya. Madu meredakan batuk selama beberapa hari. Madu bukanlah obat penyembuh.
Apakah madu Trigona berbeda dari madu biasa untuk meredakan batuk?
Madu Trigona dihasilkan oleh lebah tanpa sengat yang menyimpannya dalam sarang kecil dari propolis dan lilin, sehingga mengandung lebih banyak propolis daripada madu lebah Eropa. Madu ini juga lebih asam, dengan pH 3,2 hingga 4,5 dibandingkan madu biasa yang berkisar antara 3,9 hingga 6,1, dan hal ini menjadi salah satu penyebab rasanya yang asam. Antara 13% hingga 44% gulanya berupa trehalulosa, jenis gula langka yang memiliki dampak glikemik sekitar sepertiga dari gula pasir.
Kami tidak mengklaim bahwa madu Trigona telah diuji secara khusus untuk batuk pascavirus. Penelitian batuk di atas membahas madu secara umum. Jika Anda ingin membaca penelitian tentang madu lebah tanpa sengat itu sendiri, kami telah mengumpulkannya di halaman penelitian kami.
Bagaimana cara mengonsumsi madu untuk meredakan batuk?
- Mengonsumsi satu sendok langsung dari toplesnya beberapa kali sehari dapat melapisi tenggorokan dengan paling baik.
- Jika dicampur dalam minuman, biarkan minuman menjadi hangat kuku, sekitar 30 hingga 37°C, sebelum madu diaduk masuk. Enzim dalam madu mentah mulai berkurang pada suhu di atas sekitar 40°C.
- Batuk cenderung paling parah menjelang tidur, jadi itu adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi satu sendok madu.
Untuk tenggorokan yang terasa gatal di siang hari, Trigona Propolis Spray bekerja langsung pada bagian belakang tenggorokan: gunakan 2 hingga 4 semprotan sesering yang Anda butuhkan. Produk ini juga cocok untuk anak-anak di atas usia satu tahun.
Kapan Anda harus menemui dokter terkait batuk?
Madu ditujukan untuk batuk yang mengganggu, bukan batuk yang mengkhawatirkan. Temuilah dokter jika batuk Anda berlangsung lebih dari tiga minggu, jika Anda batuk berdarah, sesak napas atau nyeri dada, atau jika demam tinggi tidak kunjung turun. Hal yang sama berlaku untuk batuk pada bayi di bawah usia satu tahun, yang sama sekali tidak boleh mengonsumsi madu.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah madu dapat membantu meredakan batuk setelah pilek?
Bagi banyak orang dewasa, ya. Sebuah tinjauan sistematis tahun 2021 menemukan bahwa madu mengurangi tingkat keparahan batuk yang menetap setelah infeksi virus, meskipun tidak memberikan kelegaan segera untuk batuk akut.
Apakah madu lebah tanpa sengat baik untuk meredakan batuk?
Madu lebah tanpa sengat adalah madu, sehingga bukti ilmiah umum tentang madu dan batuk juga berlaku. Madu ini juga mengandung lebih banyak propolis daripada madu biasa. Sejauh yang kami ketahui, belum ada uji klinis yang menguji madu lebah tanpa sengat secara khusus untuk batuk pascavirus.
Apakah anak-anak boleh mengonsumsi madu untuk meredakan batuk?
Anak-anak di atas usia 12 bulan boleh. Bayi di bawah usia 12 bulan tidak boleh diberikan madu jenis apa pun.
Apakah madu boleh dicampurkan ke dalam teh panas untuk meredakan batuk?
Biarkan teh menjadi hangat kuku terlebih dahulu. Pada suhu di atas sekitar 40°C, madu mentah mulai kehilangan enzimnya, dan suhu mendekati titik didih dapat merusak sebagian besar enzim tersebut.
Letakkan satu toples Raw Trigona Honey (Active 25+) di dekat teko dan konsumsilah satu sendok sebelum tidur selama batuk masih berlangsung.